INFORMATIONS DU CODEP EPGV - Drôme-Ardèche
Veuillez trouver ci-joint le mail de la Mutualité Française concernant les
sorties gratuites qu’ils organisent entre Mars et Juin 2024 à destination des + de 60 ans.
Toutes les informations sont disponibles dans le mail ci-dessous et dans les flyers en
PJ.
Pour plus d’informations, nous vous invitons à les contacter directement.
Prévention et
Promotion de la Santé • 06 21 87 50 45
2 rue lanterne • 26600 Tain-l’Hermitage
ara.mutualite.fr
Cher(e)s licencié(e)s EPGV,
Plus de deux ans après le lancement des derniers programmes Sport Santé Chez Soi, ils reviennent !
Créés en 2020 pour répondre à un besoin immédiat, l’arrêt des activités sportives dû à la situation sanitaire, les programmes Sport Santé Chez Soi ont permis de compenser la fermeture de
nos clubs GV et de garder du lien avec nos licenciés. Aujourd’hui, la situation est rétablie et nos clubs, licenciés, et animateurs ont repris leurs activités tambour battant.
La Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire a décidé de ne pas en rester là : elle a repensé ses Programmes Sport Santé Chez Soi pour s’adresser à la fois à ceux qui
ne peuvent pas pratiquer d’activités physiques dans un club GV, mais aussi à ceux qui veulent compléter leur pratique !
Cette offre est incluse dans votre licence. Elle est donc entièrement gratuite ! Si vos proches non licenciés s’intéressent à ces programmes, ils auront accès à 9 séances gratuites
(de l'ancien programme Bien-être) soit, 3 semaines de programme, puis ils devront se licencier dans un club GV pour continuer le programme.
Les Programmes Sport Santé Chez Soi c’est quoi ?
C’est toute l’expertise fédérale du sport santé à portée de main avec :
des séances en ligne
des challenges sur 8 semaines accessibles quel que soit le niveau,
des activités variées (bien-être, renforcement musculaire, cardio, souplesse, …) avec 3 séances par semaine
un encadrement par des animateurs diplômés
des contenus enrichis (audioguides, podcasts et webinaires).
Les Programmes qui vous attendent :
Découvrez le tout nouveau Programme Sport Santé Chez Soi : Préparer l'été!
Dans ce programme, vous découvrirez trois activités concoctées par nos animatrices expertes : le HIIT renforcement musculaire par Dominika Meno, le HIIT Body Fit par Farah Bardy et le Stretching
par Mélanie Fabbro.
Après ces 8 semaines d'activité, vous vous sentirez bien dans votre corps et surtout, dans votre tête, prêts(es) pour attaquer l'été sur de bons rails. Au cours des 24 séances vous travaillerez
vos capacités cardio-respiratoires, vous dessinerez vos muscles et votre silhouette et vous apprendrez à étirez votre corps afin de gagner en souplesse et en mobilité !
Découvrir le Programme
Pour accéder aux Programmes, rien de plus simple !
Il suffit de créer votre compte sur le site internet de la Fédération.
La création du compte se fait en quelques secondes en renseignant les informations dans l’espace « Première connexion »
Les Programmes sont réservés dans leur intégralité (soit les 8 semaines) aux licenciés FFEPGV qui ont une licence en cours de validité.
Cependant vous pouvez tester dès à présent les Programmes grâce à notre offre d'essai puisque les 9 premières séances du Programme Bien-être sont accessibles sur notre
portail FFEPGV.fr sans licence FFEPGV.
Si vous souhaitez profiter des Programmes en intégralité, rapprochez-vous de votre club ou Comité départemental.
Tester dès maintenant mes 9 premières séances en créant mon compte
A très vite sur le site internet de la Fédération pour commencer votre première séance !
Sportivement, La FFEPGV
Pratiquer le sport santé pour tous à la maison
La FFPEGV propose des dizaines de vidéos gratuites Sport Santé à la Maison, visionnez-les sur :
Pratiquer le sport à la maison permet de maintenir sa pratique sportive et de la prolonger de manière autonome. Un des buts de la Gymnastique
Volontaire est que chacun s’occupe de son activité physique, pour soi, son bien-être et sa santé.
Ces séances gratuites sont élaborées, conçues et filmées par des animateurs professionnels. Ils proposent les différentes animations de
l’EPGV : yoga, renforcement musculaire, danse, cross training, etc. Elles respectent le déroulement d’une séance de Gymnastique Volontaire classique : accueil, déroulement,
fin. Des conseils sur les postures, la nutrition, la relaxation, etc. sont également disponibles.
Pour les retrouver, elles sont classées selon nos univers : Zen, Silver, Danse, Energy, Activités physiques adaptées, Sport en famille et
en couple
Pour en savoir plus, cliquez ici
Découvrez les films institutionnels de la FFEPGV
La Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire est engagée depuis 25 ans pour le sport santé. Cette pratique du sport vise le bien-être physique,
psychologique et social de tous les publics. Elle prend en compte la personne dans sa globalité et préconise des activités sportives diversifiées.
Le sport santé est au centre du projet de la Fédération d’Education Physique et de Gymnastique volontaire depuis 1993. Le sport santé vise le bien-être et l’épanouissement physique et social
de ses pratiquants : c’est un sport non compétitif, sans objectif de performance ou d’affrontement. Nos séances proposent des activités physiques de loisir et de bien-être qui améliorent
la condition physique tout en se faisant plaisir.
Cette Fédération est reconnue d’utilité publique depuis 1976. Créée en 1972 d’une fusion de fédérations, elle est issue d’un mouvement du 19e siècle. Elle a aussi comme objectif la diffusion
des valeurs humanistes et associatives. La F F E P G V est la 5e plus importante fédération sportive de France. Au fil des années, elle s’est modernisée et professionnalisée, tout en
maintenant le bénévolat de ses dirigeants.
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