Dernier cours de gymnastique:
le 01 juillet 2022
Dernier cours d'Aquagym :
le 24 juin 2022
Reprise des cours de gymnastique:
le 06 septembre 2022
Reprise des cours d'Aquagym à confirmer:
le 09 ou le 16 septembre 2022
BONNES VACANCES A TOUS!
"Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes", "Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11 heures-21 heures)", "Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit". Sans oublier de s'hydrater plusieurs fois par jour !
Un numéro vert a également été mis en place par le ministère de la Santé pour "obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage, en particulier les plus fragiles, et pour adopter les bons réflexes en cas de fortes chaleurs". Il s'agit du 0800 06 66 66 (gratuit, ouvert de 9 heures à 19 heures).
Rendez-vous sur le parking, soit à 10 h 15 pour une marche autour du lac avec Lysiane, soit à 11 h 30 directement sur l'aire de pique-nique comme l'année dernière.
Lien pour s'inscrire : ICI
Nous sommes déjà 44 ! Bravo…
Gisèle notre ancienne animatrice sera là ainsi que Monsieur Lhottellier, conseiller municipal délégué à l'évènement sportif!
Nous espérons le passage de Bruno et peut-être…
l'honneur d'avoir la visite de Monsieur le Maire!
PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES
Participation 20 € pour la saison 2022/2023
Pour ceux qui ne nous ont pas encore rejoint cette année, ce n'est pas grave. Venez nous rejoindre gratuitement pour la dernière séance, le 5 juillet, vous pourrez vous faire une idée et vous verrez, c'est super !
Et peut-être que vous vous inscrirez l'année prochaine !
Dernière Marche Oxygène : 05/07/22 pour conclure amicalement la saison
Rendez-vous à 09 h
devant la Halle des Alexis
Voici le lien pour vous inscrire à la dernière marche :
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE 2022
SAMEDI 08 OCTOBRE 2022 A 17 H 00
ð Espace St Martin à Montélimar.
ð (Émargement à partir de 16 h 30).
Les personnes à jour de cotisation peuvent intégrer le conseil d'administration. Vous pouvez, dès à présent, nous faire connaître votre souhait de participer activement à la vie de notre association
Gym Senior :
Venez bouger, bouger !!
Renforcement musculaire adapté,
Sollicitation de la fonction cardiorespiratoire,
Mémoire (pas de danses),
Équilibre,
Étirements,
Bonne humeur et dynamisme !
Gym douce zen :
À la découverte..... !
Mobilisation articulaire,
Amplitude et souplesse,
Étirements,
Renforcement musculaire en douceur,
Équilibre,
Convivialité et bien-être ! ...
Association de Gymnastique volontaire et d'Aquagym réservée aux plus de 58 ans.
Notre association est affiliée à FFEPGV (Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire dépendante du ministère des Sports).
Nous avons le label Qualité Club depuis 2013.
Nos cours sont organisés par des animatrices et animateurs diplômés avec spécialité pour seniors actifs.
Nous organisons 7 cours par semaine de gym et un cours d'aquagym et une marche Oxygène chaque semaine pendant les vacances scolaires.
(Voir la rubrique : Fonctionnement)
Vacances scolaire d'été 2022
Du 7 juillet 2022 au 31 août 2022
